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白人并不总是能很好地打乒乓球 
                       

作者:佚名 来源:本站原创 文章点击数:

  西方人一直在嚼口香糖

  在奥运会上为什么黑人很少进入游泳决赛,白人并不总是能很好地打乒乓球。在冲刺赛道上总是很少有黄色的人吗?因为黑人的脂肪比其他种族少,白人的灵活性和技巧总是有些薄弱。黄色的肌肉纤维通常具有弹性,而且体质也更冷(你知道,体质极高的人的爆发力通常非常好!)可以看出,种族差异决定了不同运动项目的水平,而且它还决定了体质和生活习惯的差异。在电视和杂志上经常出现的“西式”健康习惯中,我们中有些人也适合东方体质,但是有些根本不尝试!

  西方女人吃面包

  中餐与西餐的最大区别不是味道。这是用餐习惯。中国人喜欢“混合餐”,西方人习惯于“分开吃饭。“越来越多的医学专家认为,“混合餐系统”比“混合餐系统”更健康,由于“膳食共享系统”可以有效避免细菌通过唾液传播的机会,让人们拥有更健康,更清洁的消化环境。即使在“混合餐系统”中使用了筷子,公共筷子也会触碰别人碗里的食物,当我回到盘中时仍会携带一些唾液细菌。一些研究发现,餐桌上超过50%的呼吸道疾病始于餐桌!如果您认为用餐共享系统促进了亲友之间的关系,我建议你用公共筷子,这也可以有效减少细菌的传播。

  西方人每天喝牛奶

  西方人饭后爱甜点

  我们早上应该喝豆浆晚上喝牛奶

  我们吃饱饭就好了

  我们很好吃米饭

  您应该摆脱这些“外来习惯”!虽然牛奶是钙的最佳来源,但不可忽视的事实是,近40%的亚洲人患有“乳糖不耐症”。空腹喝牛奶作早餐,会刺激胃黏膜,产生腹泻或肠鸣音。虽然牛奶营养丰富,但是对于东方女性晚上在室温下喝牛奶是最好的选择。牛奶太冷会使胃寒,温度过高会导致乳蛋白损失。因此,饭后应该把牛奶当汤喝,不是早餐食谱。早饭时,我们可以选择豆浆。对于乳糖不耐症的亚洲人的肠道,豆浆可能更合适,它不会引起肠道不适,它还富含大豆蛋白和不饱和脂肪酸。豆浆不含胆固醇,它还对心血管健康非常有益。此外,喝豆浆也可以帮助女性调节体内的雌激素。具有预防乳腺癌的作用,长期食用豆浆可以大大降低乳腺炎的风险。

  美国的人均冰淇淋消费量是世界最高的。出奇,即使在冬天冰淇淋供应商的利润仅比夏季下降了不到30%。换一种说法,美国妇女终年以冷饮为生!但是你知道西方女性的体格较热, 而东方女性则较冷。冬天吃冷饮,在西方女性眼中这只是平衡阴阳的一种方式,为了你,但这可能会使女性变得过于沉重,引起脾胃虚弱。与西方人在寒冷的天气里吃冷饮的习惯相比,多吃些热食是我们需要坚持的。温热的食物可以有效地提高体温,增强免疫力气血运行平稳。但小心点,不要吃太多火锅因为火锅里有很多咸酱,盐摄入量过多会损害我们的健康。

  但是对于致力于追求瓜子的亚洲女性,不断咀嚼口香糖可以轻易扩大我们的咀嚼肌肉。但是口香糖确实可以使我们达到清洁牙齿, 刷新口腔,减轻压力。因此,最好每次将口香糖时间控制在7分钟以内。以免让自己变得太东方美。

  西方人喜欢吃冷饮

  我们应该多吃热食

  美国卫生专家鲍勃·马丁(Bob Martin)经过广泛调查后得出结论:“妇女吃口香糖,一是减轻压力第二是增加咀嚼肌肉的力量,使下颌角看起来有点东方美。“但是要注意,这个结论是针对西方女性的!像陈冲这样的下颌角 刘玉玲和其他亚洲美女这已成为每个西方女性脸上都有一个小面孔的梦想。

  真正应该学习西方人的用餐共享系统!

  在西餐中人们的主食是面包。面包中的磷和灰分较高,对于西方人来说,他们的蔬菜消费量远少于亚洲人,经常吃面包可以补充体内维生素的缺乏。但是越来越多的亚洲健康专家指出,大米中膳食纤维的结构更符合亚洲人的营养成分和消化习惯。因为米饭甜而扁它具有健脾胃的作用,它特别适合胃肠道相对较弱的亚洲人。

  我们一次咀嚼7分钟!

  吃完晚饭再来一块芝士蛋糕?事实上,一块100克的芝士蛋糕有550卡路里,相当于十小碗米的热量, 7片黑面包或牛排!去年的WHO(世界卫生组织)数据显示,美国女性的超重率为60%,很大一部分原因是高热量的甜点。可悲的事实是,亚洲女性的新陈代谢率比西方人低约12%。吃太多的糖果这将使黄色的人更容易发胖!如果你不能帮忙您可以在餐后喝一小杯低热量的甜点酒。但是不要仅仅因为必须吃甜点就减少进餐量。要知道甜点含有很多脂肪和糖,与晚餐中的米饭和肉相比,胃肠道需要比平时多3倍的时间才能干净地代谢它!

  在世界各地的种族中白色种族(高加索种族)和黄色种族(蒙古种族)之间的物理差异最为明显。您可能会认为,白人提倡的某些生活方式非常时髦,然而事实上,西方人喜欢的生活习惯可能不适合我们的东方体格!

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